５分で痩せることは可能？
はじめまして、りりと申します♡
よくダイエット本のタイトルなんかで、５分続けるだけで痩せる！とかありませんか？それが本当なのかというお話なのですが・・
本当です！
わたしの身近な人物・A子がそれを忠実に守っています😎
彼女は痩せる前は160センチ・50キロ、アラサー。
けしておデブちゃんではないけれど前が45キロ前後と痩せ型だったのでとても太って見える。本当に太ったな・・と思った時には写メを撮ってダイエットしろと言い聞かせたことも。お米大好きな彼女は下半身おデブちゃん。
そんな彼女ですがある日お腹を見たらへこんでいるではないですか！
痩せた？と聞いたところ、５キロの減量に成功したそうな！すばらしい！
彼女は５分間、筋トレをしただけだそうです。
もっと詳しくいえば曲を流してその曲が終わるまで筋トレをするらしい。
わたしはそれを聞いた瞬間、そんなうまい話があるのかと震えましたが、どうやら本当のようです。
元陸上部の彼女はその頃のきつ～～～～い筋トレを５分間していたそうでその効果たるやすさまじいものだったらしい。
V字になりながら上半身をクロスさせてみたり、ゆとり運動部にいた身からするとめまいを起こしかけたほど軍隊式筋トレ。
彼女ならビリーズブートキャンプに入隊できるのでは・・。
ゆる～く毎日筋トレしたりウォーキングをするよりかは、１日５分吐きそうになりながら軍隊式筋トレをしたほうが時間節約にいいかもしれない😎
ちなみにわたしが見てるインスタグラムのひと！筋トレよりかは身体を整えるかんじです。
読んでいただきありがとうございました♡
